安寿

2010/10/20 23:40:45

＞あかりさん

オイルをかけるのなら、オリーブオイル！

身体にいいし、
風味もいいし、
オイルの中では、
脂肪分として溜まりにくい！！

あ、
ノンオイル・ドレッシングは、
確かにオイルを使っていないので
カロリー計算上は低いですが、
オイルがない分、旨味が足りないため、
旨味成分を加えています。

そしてこの旨味成分が、
製品上の糖質を増やし、
太りやすい体質にしてしまいます。

むしろ、
オリーブオイルのような良質のオイルで
サラダの旨味を作り上げ、
食事全般は、
糖質制限メニューに挑戦した方が
ダイエットになるかと思います。

ただ、糖質ダイエットは、
ちゃんと勉強してから取り組んでください。

ともかく、飲むだけ、動くだけで
痩せられるというダイエットは、
安寿としてはお勧めしていません。

あかり

2010/10/20 23:02:49

最近　ノンオイルのドレッシングを選んでしまう私・・・
そんなとこだけ ダイエットを気にしても仕方ないのにね
でも、時々無性にカロリーの高いドレッシングをかけたくなるの
安寿さんのサラダ美味しそうです
オリーブオイルって体にもいいんでしょう