安寿

2011/07/27 21:32:32

＞千鶴＠ゆきさん

そろそろ山に登る頃になってきたので、
筋肉と柔軟性とエネルギーを蓄えなくてはいけなくなりました。

そんなわけで、
筋トレとストレッチしながら、
ご飯をばくばく食べてます。

うううう～ん、美味しい～。

安寿

2011/07/27 21:30:20

＞柚羽さん

私の場合、
そうめんは太らないんですが、
ご飯が太るんです。

ですから、私の場合、『ご飯で太る細胞』のようです。　

千鶴＠ゆき

2011/07/27 16:35:34

炭水化物を抜くのは、効果的ですよね＾＾
遅く帰った日の夕飯は、おかずのみ。
働いていた頃よくやってました。

でもある程度まで体重が落ちたら、
炭水化物も多少は食べないと
体が燃焼してくれなくなるそうです。

柚羽

2011/07/26 21:34:48

　人間は一日の中で時間によって体質が変化するそうなので、痩せるかどうかは
『何を食べたか』より『いつ食べたか』の方が重要らしいですよ。

　人間の体内には、いわゆる『太る細胞』というのがあって、この細胞の活動が
控えめな時間帯ならちょっと位食べ過ぎても平気なんだそうですよ。

安寿

2011/07/26 19:50:29

＞月那さん

今頃、
気がついても、もう夏。
手遅れです。　　　　　　☆＼(ｰｰﾒ)　ｼﾂﾚｲﾅ

「それでは来年」とか言っていると
もっと恐ろしいことになります。

せめて、８月末、
夏休み最後の休日に、
去年の水着が着られるよう、
がんばりませう。

⊹⊱月那 ⊰⊹

2011/07/26 19:25:51

あ、ダイエット・・・・忘れてた～～＞＜；