おススメの夏ばて解消法だが、正直夏ばてにならないように気をつける方法は色々あっても、なってしまった夏ばては秋を待つしかないんじゃないかと思う。
とりあえず、私はそうだ。
夏ばてする前は規則正しい生活を心がけたり冷たいものをなるべく避けたり食事のバランスに気をつけたりするが、一度夏ばてになったらもう体をいたわるしかない。
ゆるい冷房に入って食べられるものだけ食べ、だるければなるべく寝、復調するのを待つ。
しばらく我慢すれば、たいてい秋になる。