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夏バテねぇ?

美容/健康

夏バテ・・・はて・・・あんまりしないんだわこれが・・・。

まあ良く食って、よく飲んで、よく寝りゃあ問題ねえわね。

関係ないけどこのフォント見づらい・・・明朝にしてくんないかな・・・。

良く、食って、呑んでも睡眠が不足すると辛いね最近はさ。

睡眠時間をどう作るかが夏の課題かな~。

昔はよっぴき飲んだり、麻雀したり、夜中のドライブして、夜も白み始めたころに家に帰ってシャワ~浴びて其のまま出社ってのもやったもんだが、最近はいけねえな。
そんなことした日にゃ昼前に眠くなっちまう。
疲れを引っ張ったままになっちまう・・・。

睡眠・・・大事だって言うね。
アンチエイジングのためにも、お肌には8時間以上の睡眠が必要だとか・・・
最近休みの日に寝るぞって決めると・・・13時間くらい寝られるようになりました(寝たきり老人か?)

おれの場合・・・多少寝だめは効くようです^^

従って・・・夏バテあるとするなら・・・
暑いのは当たり前だから~

良く食って、よく飲んで、よく寝るのが
ベストなんでしょ!!


#日記広場:美容/健康

  • ジョー

    ジョー

    2009/08/11 22:55:24

    もてさん
     明朝体が好きですね~

     ポップですか~。

     俺はポップコーンが好きですが~^^
     ついでにビールも!!

  • ジョー

    ジョー

    2009/08/11 22:54:06

    kikiさん

     あや~ッピチピチですか~
     いけてるんですね~

     何時もニコも早いもんね~
     規則正しい生活・・・見習わなければ・・・^^

  • ジョー

    ジョー

    2009/08/11 22:51:46

    みなさん
     しっかり寝るのよ~
     美容と健康のために・・・。

     でも食べてすぐ寝ちゃだめだよ~^^

  • もて

    もて

    2009/08/11 14:45:58

    ジョーさんは明朝愛好家でしたか(・∀・)
    もてはポップ愛好家です(・∀・)

  • kiki

    kiki

    2009/08/11 06:24:43

    そうよ! お肌のためには8時間寝なきゃ(^^♪
    私は大体7~8時間は寝てるからね~
    お肌ピチピチよ~(#^.^#)ヌァッハッハ

    寝だめは私は出来ないよ
    規則正しくないと体がもたない・・・
    こんなに気を使ってるのに 夏バテするよぉ(ToT)/~~~

  • みな

    みな

    2009/08/11 06:19:19

    アンチエイジング~w
    睡眠時間が短いので
    8時間目指して
    しっかり眠りま~すw

    寝だめ~してみたいです(。´艸`)

  • ジョー

    ジョー

    2009/08/10 23:28:40

    まーるさん
     多少はね、寝だめしないとさ・・・。
     日本のサラリーマンは疲れておるのだ?

     お姉ちゃんがいると元気な時もあるけど(爆)

     貴女も睡眠よくとって・・・よくたべて・・・ぼん、きゅっ、ぼん・・・
     になられますように^^

  • まーる

    まーる

    2009/08/10 23:21:23

    寝たきり老人(爆)ダメー老人じゃあwww

    でも、万年睡眠不足の私はそれも羨ましいかもw

    テキトーに食べてちょっと飲んであんま寝てない・・・あ!夏バテしちゃうわけだ(笑)
    でも、今はよく食べて寝てます・・・あ!今度は太っちゃう(笑)

  • ジョー

    ジョー

    2009/08/10 23:20:12

    銀嶺さん
     赤マムシ、すっぽんはどうも・・・精力がつきすぎるんじゃあ?・・・

     うな重は好きですが(笑)

     プールサイドで・・・ってのもいいかもね~^^

  • 銀嶺

    銀嶺

    2009/08/10 23:11:08

    赤マムシドリンク、スッポン料理、うな重~!  ( ̄¬ ̄)ジュル・・・

  • ジョー

    ジョー

    2009/08/10 22:37:54

    Hitomiさん
     夏バテ・・・毎年恒例なんですか^^

     俺逆でして(笑)どっちかというと夏に体重増加?
     (よく食って、呑むからかなぁ?)

     エアロビね~いいなあ・・・(男はもっこりするからダメダメ?!)

     かわいいクマさんだね・・・俺は熊さんかも(笑)

     暑さはこれから本番かと・・・体調にはお気を付けくださいね~^^

  • ジョー

    ジョー

    2009/08/10 21:52:43

    fufu2323さん
     夜更かしが恒常的になると・・・疲れっちゃうよ!

     寝つきがいいというのも曲者だよ・・・。
     疲れ切って寝るって場合もあってさ・・・ある程度早く寝ましょうね~^^
     美肌を守るためにもね~^^

  • Hitomi

    Hitomi

    2009/08/10 21:51:49

    夏バテは,毎年恒例のHitomiです^^

    夏になると,食欲が自然になくなり,体重は減ってしまうんです。
    かといって,冷房にも弱く…。
    こんなふうに書くと,強弱体質に感じるかもしれませんが,割と体力には自信があって,エアロビクスを楽しんでます。

    そうして,秋になると,また自然に元の体重に戻っているんです。

    なんだかコメントを書きつつ「クマさん」のようだなあと思ってしまいました^^

  • fufu2323

    fufu2323

    2009/08/10 21:46:29

    睡眠!!大切ですよね~♪♫♬

    ついつい、これを削ってしまいがちです。
    ニコしたい、ドラクエしたい、本・DVD・・・
    夜更かし族の仲間入りかも。

    寝つきはいいので、健康かな~。
    おやすみ3秒です。(笑)

  • ジョー

    ジョー

    2009/08/10 21:40:42

    菜々子☆彡さん
     だめ~!!

     白いのはだめ~~
     赤いトウガラシにしなさい!!
     暑い時汗だらだらしながら・・・食うのです!!

     君らしくないぞ~夜更かしはだめよ^^

  • 菜々子☆彡

    菜々子☆彡

    2009/08/10 21:38:01

    やっぱ白いクスリかなぁwwww

    夏バテとか関係なく

    一年中お疲れモードだすw