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冬のお勧め防寒対策

2017/12/02 22:12:23

正直、9月頃から手ががさがさしているし、かかともそろそろ血が出そうで、人に言えるほどの防寒対策などほざけた義理ではないのですが･･･。

外に出る前に軽く屈伸や腕回しをしておくと、血の巡りが良くなって、外に出てもしばらく楽なので、その間にがんばって歩くとそのうちぽかぽかしてきます。