生まれて初めて血糖値が！

2020/07/06 17:10:07

健康診断の結果が送られてきて…

　　がーん　

　　生まれて初めて血糖値に注意のH印が。

ええ、わかってます。

飲み過ぎ、食べ過ぎ、運動不足です。

なので、7月からウォーキングを再開しました。

お酒を断ち、

糖質は朝ごはんで採ることにして…、

　見てて下さい！　夏の間に4キロ痩せてみせます。　　

…と言いつつ、

夕食にチリコンカンを作ってしまいました

料理が好きで、

しかも、毎回作りすぎてしまい、

加えて、いつも美味しいのが問題なのよね。　☆＼(ｰｰﾒ)

安寿の仮初めブログ