塔ノ岳
今日は塔ノ岳に行ってきた。
大倉からバカ尾根と言われる延々と続く坂道（階段多し）を登っていく。
本当は、調子が良かったらその奥の丹沢まで行ってやろうかと思っていたが、とてもじゃないが塔ノ岳がぎりぎりだった。
と言うか、登りの半分くらいのところですでに足がつったり、足が上がらなくなったりした。
どうやら、汗が出すぎてカリウムとかマグネシウムとかが足りなくなったらしい。
後、純粋にカロリー不足。
塩分チャージとかアミノ酸とかを摂取したり、中に肉を入れたおにぎりを食べたりしてしばらく待つと、また動けるようになる。
おい私、お前ずいぶんポンコツだな。
と何度も思ったが、この程度のスペックなのだから仕方がない。
このところ足を痛めてしばらくランニングしてなかったし。
それでもなんとか、塔ノ岳の頂上は拝めた。
残念ながら富士山はてっぺんしか見えなかったけれど、前に何度も絶景を見ているのでいいや。
とにかく、今日はこれ以上無理しない。
帰りも2度ほど足がつったので、無理しなくてよかった。
glycogen
2025/05/24 16:42:40
秋コアラさん
ハンガーノッキング、別名シャリばてです＾＾；
本当に足が上がらなくなるのだからだらしない。
膝の調子が悪いとは大変ですが、今は素晴らしい医療が発達しているのですね。
今はアウトドアなんて、と思われるかもしれませんが、山は本当にご高齢の方がものすごくゆっくり歩いたりもしています。
ケーブルカーで上まで登れるところもありますし、頂上にお茶屋があるなら、タオルと飲み物だけの軽装でも行けますよ＾＾