汗をかく。

風呂に入る。

以上

で終わらせたいところだが、なぜランニングを始めるとトイレに行きたくなるのだろう。

コンビニのチェックが欠かせない。

ついでに、ものすごく鼻水が出てきて、息が苦しくなってしまう。

鼻水が出るのは冬だけではないのだが、これも体内の不要物を運び出しているからデトックスなのか。

汗以外のそういう成分も出したところで家に戻って風呂につかる。

ここでのんびりしたいところだが、急げ、5分で出ないと会社に遅れてしまう。

髪を洗う時間はあるか？

今日はそのまま行くしかないか？

何しろ朝が早い会社なので、それなのに朝走る習慣がついているので、朝はごたごた。会社に着いてから水を飲むことになるのもしばしば。

デトックスの後は水分をたくさん取るのがいいらしい。