ランニング合宿

2026/09/21 15:49:08

というのに、昨日行ってきた。

本当は昨日と今日の2日間らしいが、今日は仕事なので日帰りだ。

思い切り台風に引っかかったので、昨日は日産スタジアム下の通路、今日は東京某所らしいが、すごい雨なのでたぶん午前で解散しただろう。

今日は警報が鳴り続けるので、職場も早じまいになった。

帰って1時間経たないのにすごい暴風雨なので、あの時帰って良かったわ。

昨日はそこまでの雨ではなかったが、それなりの雨。

だけど12月のマラソン大会に金を払ってしまっているので、もう練習するしかない。

普段は朝1時間走るか走らないかなので、スタミナとか根性とかが心配なのだ。

何しろ赤子の時から一度もはいはいをしなかった（お座りをずっと続けていて、ある日つかまり立ちをしたらしい）くらい運動大嫌いだったので。

昨日は1周950メ－トルの回廊を最初に2周、次に自己申告したペースで走るのを6周、最後にペアで自己申告した時間で走るのを1周。

そこで昼食休憩になり、その後5分半で20周か、6分半で17周か、11分で10周かを選んで走る。

時間内に戻ったらその分長く休めるけれど、あまり急ぐとスタミナが切れる。

途中で休んだり、ペースダウンしてもいいけど、最後まで走ることが大事。

と言われて、とりあえず6分半のコースを選択する。

が、勿論続かない。

6周走ったところであ、やばいと思い、11分のコースに入ろうかと思ったが、それだとさすがに楽すぎるので、休みを多くして5分半と6分半のコースを行ったり来たりしながら、とにかく完走だけを目指した。

数え間違いでなければ、15周できたんじゃないかな。

最後の2周はふくらはぎが「私痙攣してますよ。ほら、攣りましょうか？あとほんのちょっとスピード上げたらこむら返り起こしますよ？」

と脅してきたのでスピードを上げられず、ゴールは最後から2番目になったが、いいじゃないか。

glycogen