ラン・シューズって
- 2011/07/04 08:33:44
投稿者：ジョグ
みなさんはラン・シューズはどのくらいもちますか？
昨日 シューズ買いました。「ミズノ ウエーブライダー １３」
【対象／目的】
○走ることを楽しむのが目的のランナーに
○フルマラソン4時間以降のランナーのレース・トレーニングに
・・てあったので丁度良いかなと選びました。安価だし(^^ゞ
４年で５足、６足目になります。
１足を履きつぶしてから新調します、前のシューズも外見は
問題無いのですが、靴底（かかと）が大きくすり減ってくると
買い替えます。膝を壊してから より気を付けています。
皆さんはどのくらいで買い替えますか？
- コメント（12）
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あまり気にしないでいましたが、これを読んで
みなさんすごく気にしているんだなぁと思い反省しています。
(´ε｀)フゥ… 皆さん 本格的です～♪ （ 当たり前ですよね ）
マラソンランナーは一回の走りで 履きつぶすそうですね。
何年も使ってる私は ここに 投稿する資格もないかな。
練習時は そこの厚くて重い アシックスのゲル それも3足を 交代で履いてます。
そして 大会当日は 1ヶ月ぐらい前から 履き慣らした 軽めの靴（ 型はなんだっけ？）です。
ミズノは 幅が若干細めみたいで 10キロぐらいで 足底に水ぶくれができます。
もっぱら アシックスか ニューバランスですね。
「ザムスト」の膝サポーター遣ってます。（膝を壊したので）
これしっかり膝を固定して、ズリ落ちしないし最高ですよ。(^^ゞ
ソックスも良さそうですね。
私なんて・・・フルもトレイル（1回だけですが・・・）同じシューズで走ってしまいました。
反省＆参考にさせて下さい。
値段は高くなりますがレースの時や長めの距離（２０キロ以上）とか長時間走る場合はアーチサポートタイプ（今自分が使っているのはザムストHA-1で、他にはタビオやミズノが同じタイプのものを出しています）使っています、個人差はあると思いますが翌日の疲労感はけっこう低減されてます。
そうそう シューズには相性があると感じました。全部の靴を試せないのが残念。
靴下もそうですね、初めは靴の中で滑らない様に綿の軍足を好んで履いてました。
ナイロン系は何か靴の中で滑って・・・ でも今は普通のラン用ソックスを履いてます。
靴下によってその日の調子が違う時がありますよね（厚さとか圧迫感とかで・・）
未だに最適な組み合わせ（靴+ソックス）が判りません(^^ゞ
やっぱけっこう消耗するものなのですね。走り方が悪いのかと思ってました。
＞ショウクンさん、麻耶さん
数足をローテーションやロードによって履きかえる、ふむふむφ(..)メモメモ
確かに大会は秋に多いのだけど、その前に買い替えて慣らしてます。
数足あると馴染んだシューズで大会にのぞめますね。
雨で濡れたら翌日は別の靴で・・・２足は準備しようかな。
参考になりましたm(__)m
しっくりしないので踵が減る前に買い換えたのがあります。