ハーフ終了ഋ
- 2010/02/14 16:49:10
投稿者：kootan
何とか終わりました～
やはり天気は悪く、アップからスタートまでは曇りで良かったんやけど、
7km過ぎからポツポツと・・ 12-3kmからは普通に降ってきました(>_<)
普段のジョグでも、あんな雨の中走ったこと無いのに・・・・・
でわ～ 速報です（じゃないか～ｗｗ）
経過Time ラップTime（5ｋｍ）
５km 20：20
10km 40：20 20：00
15km 60：35 20：15
20km 81：20 20：45
Goal 1：25：44 4：24（1.0975ｋｍ）
結構イーブンペースでイケましたね♪ 4分/kmで～ഋ
10kmまでの『20秒』はスタート地点の混雑とお考え下さい＾＾
10km過ぎから足音うるさい後続者がぴったりついてきたので・・
ペース上げてもすぐ追いついてくるし、下げても追い抜かない(>_<) ムカつき↑↑で、ペース乱されました。
ちょっとした登りで離したら着いて来なく（来れなく??）なったんで一安心。
これが、15kmでの15秒遅れに結びついてます。
15‐16km地点は悪魔の登りが・・・・ 前後も合わせて30秒のロスタイムです。
でも後半はぴったり4ｋｍ/分ですな。 20ｋｍからの 1.1ｋｍ×4分＝4分24秒
スパート駆けた（翔けた??ｗ）つもりやったんですけどねぇ・・
でも、4分/kmの壁はメッチャ高いです。
あ～、寒かった～～ｗｗ
- コメント（7）
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でもチームに入ってまで記録伸ばそうとは思わないんですよね～(>_<)
サブスリーは夢やけど、自己流で頑張ります。
冬場はオーバーヒートしなくていいですよね。
1時間半切れるなんて、すごいですね！
しかも寒い中で・・・・。
私はkｍ6分がいいとこです。
すごいタイムですね～♪ 尊敬です。
最後にバテルのが恐くて、なかなか前半とばせない走りしてきましたけど、
今日は満足いく走りが出来た様に思います。
レースはあくまでも自分の力試す為。レース出る為に走ってるんじゃないですよん。
でもあの雰囲気には、毎回楽しませてもらってます。
沖縄はレースが少ない・・・ 内地に行くにはお金が～ｗｗ
ってんで、少ない冬場のレースで底チカラ上げアゲ頑張ります～
4分/kmはむっちゃ早いですねぇ
いつになったらそのレベルになれるやら^^;
私もガンバロ－
なにか目の前で走っている様に情景が見えます。
最後までしっかと冷静に走られたのでしょうね。すごいです。
あぁ 後に続かねば・・・