お久しぶりです。

皆様の中に水泳もされてる方もいらっしゃるとは思いますが、私はトライアスロンチームで一緒に練習してましたが、いつも泳ぐのは走った後、というトレーニングの組み合わせで（これは変えられないんです）、走った後に泳ぐと１０中８，９、ふくらはぎがつるんです（泣）、特にターン後。
どんなに事前にストレッチしても駄目なんですね。
このことは友達にも聞いてみましたが、つるという人が多かったです。
ひょっとしてこのサークルの方の中に、「いや、全然つらないよ～」という方いらっしゃいましたら、その秘訣などをお教えいただけたら、と思います。

あと、ちょっとした質問ですが、走った後に泳ぐのと、泳いだ後に走るのとではどちらがつらいですか？（←ここでいう練習量の基準は、トライアスロン向けの練習量です）
私は走った後に泳ぐほうが腕がダルダルで辛いです。