早朝ランは、少し寒くなりました。
お昼前後でも、２０℃と走りやすくなりました。
本番のレースも近くなりましたが、ぼくはフルマラソンを１ヶ月に２本入れてしまいました。クリアできるかどうか、かなり心配ですが、やるしかない覚悟です。

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「リーボック・ジグテック」
底がグニュグニュの大きなゴムバネみたいな靴

・Reebokテクノロジーが生み落とした究極のクッショニングデバイス。そして、エナジーウェア。
・脚への負荷を減らすことで、酸素レベルを向上さることで、より長いトレーニン...

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ぼくは、基本的に、早朝ランニングが基本なので、涼しいうちに練習できていますが、長距離特に２０キロ以上となれば涼しい時間帯をはなれ、かなり暑くなりそうです。
過去にも、７月、８月はあまり走れていませんが、この時期も重要な気がします。皆様の夏場のトレーニング方法で、アドバイスいただければあ...

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みなさんはラン・シューズはどのくらいもちますか？
昨日　シューズ買いました。「ミズノ　ウエーブライダー １３」

【対象／目的】
○走ることを楽しむのが目的のランナーに
○フルマラソン4時間以降のランナーのレース・トレーニングに<...

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やっと今朝の新聞で開催決定を知りました。
神戸マラソンも近いので、エントリーしたら大変だな。
ぼちぼち練習。

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